CURSO “MANEJO DE ESTRÉS”
Formatos: Presencial y Online
OBJETIVO
Disminuir el nivel de estrés por medio del autoconocimiento y aplicación de técnicas muy prácticas.
BENEFICIOS
- Buenas relaciones entre áreas
- Reducción de conflictos
- Resiliencia
- Mejor ambiente de trabajo
- Mayor productividad
- Reducción de ausentismo
TEMARIO
1. Emociones difíciles de manejar
2. Estrés: Qué es y tipos
3. Sobrecarga
4. Cómo manejar el estrés
5. Manejo de personas y situaciones difíciles
6. Inteligencia emocional y mindfulness
INFORMACIÓN DE INTERÉS:
Un sistema de alerta temprana para el nivel de estrés de su equipo
